¿Qué es el estoicismo y por qué está tan de moda? Si te interesa esta filosofía, pero no sabes por dónde empezar, te recomendamos dos libros clave para descubrir qué es el estoicismo y cómo aplicarlo en tu día a día.
Libros recomendados para entender qué es el estoicismo
En esta entrada te traemos dos libros que te recomendamos leer en este mismo orden:
- Qué es el estoicismo, de Tanner Campbell y Kai Whiting.
- y Diario para estoicos: 366 reflexiones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir, de Ryan Holiday y Stephen Hanselman.
¿Por qué leer “Qué es el estoicismo”?
Así…
Dividido en capítulos cortos, el libro (de apenas 150 pág) condensa varios cientos de años de pensamiento estoico en una prosa conversacional sencilla.
Con ejemplos actuales y citas de famosos estoicos, este recorrido rápido por el estoicismo abarca temas como:
• los tres pilares estoicos: la lógica, la física y la ética.
• El objetivo final de la sabiduría.
• El concepto estoico de los círculos de nuestras obligaciones individuales hacia nuestra familia, comunidad y mundo.
• El ideal estoico de vivir de acuerdo con la naturaleza.
• La cuestión de si la creencia en Dios es necesaria para practicar el estoicismo.
Durante el viaje, los lectores conocerán a algunos de los personajes más grandes que han encarnado el estoicismo:
Epicteto, un ex esclavo discapacitado que se convirtió en un respetado maestro del estoicismo; el estadista romano Séneca el Joven, mentor del infame emperador romano Nerón; y el emperador filósofo Marco Aurelio, cuyas austeras Meditaciones han inspirado a pensadores durante casi dos milenios.
Al final, los lectores llegarán a apreciar la vitalidad del estoicismo y se darán cuenta de cómo la sabiduría del pasado puede enfrentar desafíos del futuro.
En resumen…, este libro “te abrirá” las ganas de saber más.
Diario para estoicos: filosofía estoica día a día
Para el segundo texto: Diario para estoicos, nos apoyamos en este vídeo como resumen del libro, libro que se compone de 366 reflexiones estoicas pensadas para ser leídas una por día a lo largo de todo un año –o como tú quieras–, de hecho, la mayoría de los capítulos son breves y no te llevará más de cinco minutos de lectura diaria.
El objetivo es enseñar las bases de esta filosofía, a través de la interpretación de textos originales de los principales referentes como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio…
Entrando un poco más al detalle ahora nos apoyamos en Mentes Liberadas. Así… El estoicismo es una filosofía creada en Atenas en el siglo 3 a. C. por Zenón de Citio y su pilar fundamental es la creencia en un orden lógico y racional del mundo.
De ahí se desprende toda una doctrina filosófica que tiene como columna vertebral la aceptación de los hechos tal y como son.
Así, el estoicismo busca aceptar lo que ocurre y lo que va a ocurrir como un plan preestablecido que no puede ser controlado.
En función de esa idea, sólo se puede obrar en la virtud, ocupándose únicamente del presente y de lo que está al alcance de uno.
En la actualidad, las ideas estoicas han tenido un resurgir porque parecen ser una herramienta útil contra los vicios del mundo actual como el consumismo, la ociosidad, la superficialidad, el terror a la muerte y al paso del tiempo.
El estoicismo es una filosofía que no tiene ningún vínculo con la religión ni con ninguna doctrina política.
Las ideas estoicas pueden ser utilizadas como una herramienta para mejorar como persona, seas quien seas.
Para poner en práctica el estoicismo, sólo necesitas conocer los pocos conceptos centrales de esta filosofía.
Cómo está estructurado Diario para estoicos
Por concretar, el libro está organizado en tres partes (o cuatrimestres) y luego, cada mes, trata un tema brevemente. Así:
I parte trata sobre la disciplina de la percepción y los temas centrales son:
Mes1: La claridad… Mes2: Las pasiones y emociones… Mes3: La conciencia… Mes4: El pensamiento imparcial.II parte trata sobre la disciplina de la acción y los temas son:
Mes5: las acciones concretas… Mes6: La resolución de problemas… Mes7: El deber… Mes8: Pragmatismo.III parte trata sobre la disciplina de la voluntad y los temas son:
Mes9: Fortaleza y resiliencia… Mes10: Virtud y bondad… Mes11: sobre el concepto de amor fati que es la aceptación del destino… Mes12: La meditación sobre la mortalidad.
¿En qué te puede ayudar el estoicismo?
El estoicismo puede ayudarte a encontrar un sentido en lo que haces a diario.
También puede motivarte a que te despojes de aquello que no necesitas, ya sea material o emocional.
Además, emprender el camino del estoicismo lleva al autodescubrimiento.
También lleva a la despreocupación por todo lo que te es ajeno y a concentrarte en ti mismo.
Así, que si te afecta mucho lo que los demás piensan de ti, ¡dale una oportunidad a esta filosofía!
El pensamiento estoico también es una gran herramienta para desarrollar disciplina, especialmente si eres estudiante y te cuesta mucho concentrarte.
Aquí no vas a encontrar técnicas o marcos de trabajo avanzados.
Tampoco apps que instalar para mejorar tu concentración.
Todo consiste en cambiar tu forma de pensar desde lo más profundo para concentrarte en aquello que realmente importa, dejando de lado cualquier tipo de distracción.
El estoicismo no ofrece ninguna solución mágica. No hay nada esotérico, ni tampoco religioso. Consiste en modificar tus pensamientos, para que puedas mejorar como ser humano.
Qué es el estoicismo y por qué deberías probarlo
Si has llegado hasta aquí, ya tienes una idea bastante clara de qué es el estoicismo y por qué estos dos libros son una forma perfecta de empezar.
No necesitas una toga ni mudarte a una cabaña en la montaña. Solo ganas de entenderte mejor, quitarte peso de encima y enfocar tu energía en lo que depende de ti.
Qué es el estoicismo no es solo una pregunta, es una invitación. Y estos libros, una excelente puerta de entrada.
Esperamos que estos libros te ayuden a gestionar mejor tu vida.
